以下是关于跳跃测试的全部内容,持续更新。
纵身对比不能只看谁跳得远。我拿一次新手训练复盘说清楚:同一个人分别做原地跳、一步纵身、助跑纵身,结果差别很明显。过程里最有价值的不是数字,而是动作怎么变、风险在哪冒出来。
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